Os benefícios da suplementação alimentar na saúde de idosos

Os benefícios da suplementação alimentar na saúde de idosos

À medida que avançamos em idade, nossas necessidades nutricionais podem mudar. A manutenção da saúde na terceira idade requer atenção especial à ingestão de nutrientes essenciais. A suplementação alimentar é uma ferramenta valiosa para preencher lacunas nutricionais e promover o bem-estar em idosos. 

Neste artigo, exploraremos os benefícios da suplementação alimentar para idosos.

Mudanças nas necessidades nutricionais

Com o envelhecimento, o corpo passa por mudanças fisiológicas que afetam a absorção e utilização de nutrientes. Essas mudanças podem levar a deficiências de vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais. A suplementação alimentar é uma maneira eficaz de garantir que os idosos tenham os nutrientes de que precisam para manter a saúde ótima.

Combate às deficiências nutricionais

A suplementação alimentar é particularmente útil para combater deficiências nutricionais comuns em idosos. Vitaminas como a vitamina D, B12 e o ácido fólico, bem como minerais como o cálcio e o zinco, podem se tornar deficientes com a idade. Os suplementos para idosos podem fornecer esses nutrientes em quantidades adequadas.

Manutenção da saúde óssea

A saúde óssea é uma preocupação crescente na terceira idade. O cálcio e a vitamina D são essenciais para a saúde dos ossos e prevenção da osteoporose. A suplementação com esses nutrientes ajuda a manter a densidade óssea e reduz o risco de fraturas.

Suporte para a função cognitiva

A função cognitiva pode diminuir com a idade. Suplementos alimentares que contêm antioxidantes como as vitaminas C e E, além de ácidos graxos ômega-3, podem oferecer suporte à saúde cerebral e proteger contra danos oxidativos.

A Importância da suplementação oral

A suplementação oral é especialmente relevante para idosos, pois muitos podem ter dificuldade em mastigar, engolir ou absorver nutrientes adequadamente. Os suplementos orais vêm na forma de líquidos, pós ou barras, proporcionando uma maneira mais fácil de obter os nutrientes necessários. Isso é particularmente valioso para idosos que podem ter um apetite reduzido ou dificuldade em consumir alimentos sólidos.

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À medida que envelhecemos, a atenção à saúde se torna ainda mais crucial. A suplementação alimentar pode ser uma ferramenta eficaz para apoiar a saúde e o bem-estar dos idosos. Se você está buscando suplementos específicos para idosos, convidamos você a visitar a Enteral Saúde. A loja oferece uma variedade de produtos projetados para atender às necessidades nutricionais dos idosos e promover uma vida saudável. Ao incorporar suplementos alimentares de qualidade à rotina, os idosos podem desfrutar de uma vida vibrante e saudável na terceira idade.

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